腕 1分で理解できる!インクラインカールの正しいやり方 インクラインカールは、上腕二頭筋を効果的に鍛えるトレーニング方法です。正しいフォームと適切な重量を使い、定期的にトレーニングを行うことで、腕の筋力と形状を改善することができます。是非、トレーニングに取り入れてみてください! 2024.04.08 腕